ヴィンヤサヨガとは「呼吸に動作を合わせる」「途切れない動作の流れ」

 

代表的な太陽礼拝を軸に初心者向けのヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように動いていきます

呼吸の気持ちよさと爽快感を味わえるクラスです