スローヴィンヤサ 🔰 土曜11:00~12:00

全身をバランス良く動かす事で、凝り固まった心身を優しく開いていきます。立位中心で流れるので発汗作用もあり、新陳代謝アップ、スッキリ爽快感も味わえます。ヴィンヤサクラーマを通して、各人のステージにあわせた段階で、無理なく行っていきます。