パワーリフレッシュヨガ 🔰運動される方に特におすすめ

~体幹、リラックス、気みなぎるパワー

心や体のバランスを感じながらエネルギーを活性化させていくアクティブなクラスです

一つ一つ丁寧に体を観察・整えていく時間と、ダイナミックに動く時間により、心身をリフレッシュさせていきます

サーフィンをする方、海スポーツをする方、他スポーツをする方に特におすすめ☆

 

Shizuka(志津佳)

1992年5月11日生まれ
千葉県出身
【趣味・特技】
ヨガ、ランニング、スキューバダイビング、水泳、美味しいもの探し
【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200 修了
ヨガニドラー指導者養成コース 修了
アスリートフードマイスター3級 取得
スポーツジムのインストラクターを経て、現在はタレント兼ヨガインストラクターとして活動中。
自分自身と向き合うことができる、ヨガが大好きです。
みなさんとこの時間を共有していきたいです