マタニティヨガ

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じっくり少人数 自分と向き合うお腹の赤ちゃんと過ごす至福の時間
  

マタニティヨガ お産に向けた体づくり

マタニティヨガに特化したひとつひとつのポーズはインナーマッスルを鍛え、
いきみやすくしたり、股関節をやわらかくして開きやすくしたり、お産によい効果があるといわれています

ヨガで体を動かすことで循環を良くして 腰痛や肩こり、足のむくみ、
恥骨の痛み、便秘などのマイナートラブルを解消し、
姿勢を正し、お産に向けて体力をつけるといった効果もあります
お産の痛みを逃したり、からだの不調を和らげたりするポーズなどもレッスンします

立って行うヨガもバーにつかまってできるので安心

リラックス そして赤ちゃんとの絆を深めるための呼吸法

ヨガのポーズを通じて自分と、体の中にいる赤ちゃんの声を聞き、絆を深めていきます
ヨガの呼吸法は出産をスムーズにし、心が安定することにより赤ちゃんにも良い影響を与えます

同じような希望や不安を抱くママたちや専門の資格をもったヨガインストラクターと話したりすることで気持ちも明るく前向きになれる方が多いのも特徴です

ママの産む力と赤ちゃんの出てくる力をうまく発揮して赤ちゃんのベストなタイミングで出てこられること、
陣痛の苦しさの合間にもしっかり幸せを感じられること、赤ちゃんと一緒にお産を乗り越えた実感が持てること…
体の中にいる赤ちゃんの声を聞き、絆を深めていけることがマタニティヨガのおすすめポイントです

赤ちゃんのことを考えられる心からゆったりとした時間 助産師のたまごEMI先生ならではのお産の話も聞けます

ラクラク通えるシステム

スタジオ会員の方はキープヨガマット(置きヨガマット)をすることでラクラク通うことができます
マタニティ会員様は入会金を特別料金1000円とさせていただき、レッスンスタンプを集めることでベビーヨガ(ベビーと一緒に赤ちゃん体操!)の無料チケットをさしあげております

~対象~
妊娠16週以降の妊婦さん
事前に医師の了解が必要になります

☆ママと赤ちゃんとのゆったりしたお時間のために託児をご利用することもできます
ご予約等ございますのでご相談ください

インストラクター

EMI

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