リズム・ヨガ

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リズム・ヨガ

ヨガアーサナーをリズムに合わせて進めていきます。
柔軟性がないと諦めないで!
バランス取れなくても大丈夫。
その日の自分に優しく、時に笑って心地よい時間を過ごしましょう。

AKI

小さな頃から踊ることが好きで、多くのジャンルの舞台やイベントに参加しました。
体力、気力共にパワフルにできた時期を過ぎ、自分で気付かぬうちに無理をし故障を起こした頃ヨガと出会いました。
身体の声(ヨガでの伸びやその気持ち良さ等)に心を傾けながらヨガの魅了されていきました。
内側からの声に反応しながら『今日の私』を見付けてみませんか。

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