骨盤調整ヨガ

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凝り固まって歪んでしまいがちな身体の基盤である骨盤。固まった筋肉をほぐし、緩め、おして正しい位置で鍛えて引き締めていきます

骨盤が調整されることで新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質、美肌効果、精神安定にもつながります

初心者から経験者の方まで幅広く受講していただけるレッスンです

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