温活!ポカポカヨガ(低温ホットヨガ)

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温活!ポカポカヨガ

冬季限定 ホットヨガよりも過ごしやすい!

暑すぎないので苦しくない!

昨今ホットヨガは岩盤施設などが付帯していて汗を流せることで人気があります

ただ、汗をたくさんだすにはその分のたくさんの水分とともに

たくさんのミネラルも失われます

また汗がでると体の自然な体温調節機能から体の熱を奪っていく気化熱方式で

体温が下がっていくともされています

エムナナスタジオの低温ホットヨガでは

・体の芯からあたためること

・自身の体が温める能力をアップさせること

を目的としています

自分の体の中から温まるチカラを!

空間として温かさを提供するのは寒さで固まりがちな体をやわらかくほぐしやすくするため

体がほぐれて動きやすくなったら自分の体を温めるための筋肉と柔軟性をつけましょう

・選べる二種類の粉末しょうが

・山査子ドリンク

・ホットアイピローなど

温活グッズを効果的に利用して

体を芯から温めて基礎体力の向上とラクに過ごせる冬を過ごしましょう!

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