Chieko 

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CHIEKO チエコ

20代からフィットネス業界でエアロビクスインストラクター、パーソナルトレーナーをしていましたが、ヨガ講師を始めて何年か経った頃に思いがけず大病にかかり、今まで通りの生活をする事が出来なくなりました。ストレスに立ち向かっていた生活をやめて、『食』を見直す事、ヨガの呼吸、考え方やポーズを日常生活に取り入れて、ストレスを感じない暮らし方を実践しています。
私達はいつも慌ただしい時間を過ごしていますが、ほんの少しの時間でも仕事、家族の事や抱えている問題から離れて、ご自身だけの事を考えてヨガをやりながら優しい気持ちでいると、心が穏やかになります。
決して無理をせずにご自身が出来るところを見つけてあげるヨガのクラスを目指しています。
闘病生活では自分の人生を恨んだ事も有りましたが、今はありのままの自分を受け入れて、信じて、好きになってあげたいですね。
ヨガと食事に少しだけこだわってみたら、違う自分に出会えた気がします。
食いしん坊の私は美味しい御飯が食べられて 、心と身体が幸せでいられる様にヨガを楽しんで生活の一部に取り入れられる様に心がけています
全米ヨガアライアンス認定RYT200インストラクター
日本ヨーガ瞑想協会 登録認定講師
AFPA Yoga fitness instructor
AFFA グループエクササイズインストラクター
The Cooper Institute: Physical specialist.

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