YOGA&EXZERCISE

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ヨガ

海からの風や暖かな日差しを浴びながら開放感ある気分でゆったりとヨガを堪能できます

ダンス専用スタジオで受ける少人数性ヨガでじっくりと自分と向き合えます

呼吸にじっくり集中してありのままに自分を見つめていく

聞こえる馬の足音 見える空の動き 感じるあたたかな陽射し…
喧騒を忘れ自然の中にいるような感覚にトリップする

月曜日 アロマリラックスヨガ  温活ポカポカヨガ ピラティス&ヨガ

水曜日 ベーシックヨガ

木曜日 骨盤調整ヨガ

金曜日 ほぐしデトックスヨガ ボディメイキングヨガ

土曜日 燃焼!ピラティス&ヨガ ヨガタパス(筋トレヨガ)

ピラティス

リハビリに特化したピラティス

ヨガと大きな違いは胸式呼吸法であること。

コアを特に意識した体の動きで

ケガのない引き締まった体を目指します

腰痛や軽症な痛みを抱えていてもできるのがピラティスです

英語で!世界の音楽ダンス

元ズンバ講師によるワールドワイドミュージックダンス

ズンバは老若男女だれでも気軽にエクササイズできることで昨今とても人気があります
英語ですべてのレッスンを行うので英会話の習得とハイテンポに発散できる!

諸外国に在住経験豊富な講師による世界中の本場のダンスをズンバのように楽しみます

~安心して通えるために~

①少人数制 定員を決め、個人に沿った指導方法を実施

②ドリンクバー カラダの温度を適温に保つため水分補給をこまめに

③多様なクラスを充実 ヨガやボディメイクに関する多彩なクラスを受けられる

④安心の置きヨガマットで楽々通える♪


インストラクター

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