ベリーエクササイズ

お腹周りの動きを重視するベリーダンスで、インナーマッスルを鍛えて引き締めエクササイズ

ベリーダンスを踊るにはちょっと、でもベリーダンスの世界に触れていたい！

と思う方も多いと思います。

ベリーエクササイズではベリーダンスの動きを元に体を作っていきます

腰を強化する動きは腰痛予防にも！

女性らしい動きで普段からの意識も変わります！

～講師紹介～