🏖️ 三浦海岸 M-studio
ハタヨガビギナー
担当：FUJIKO
呼吸に合わせて体と向き合う時間。鍛えたい方も、ほぐしたい方も、リフレッシュしたい方にもおすすめです。
こんな方におすすめ！
・ ヨガを始めてみたい方
・ 体をほぐしてリフレッシュしたい方
・ 柔軟性を高めたい方
・ 心身のバランスを整えたい方
・ やる気・集中力を高めたい方
・ 無理なく続けられる運動を探している方
クラス一覧
ハタヨガビギナー
どなたでも参加OK
曜日
日曜日
時間
11:00 〜 12:00
料金
チケット制（下記参照）
ヨガの基礎的なポーズを丁寧に行います。呼吸に合わせて体と向き合いながら進めていくと、心にも体にも良い変化が生まれます。リラックス・筋トレ・柔軟性・運動量がバランスよく整うクラスです。
📊 クラスの特徴
リラックス ★★★☆☆
筋トレ ★★★☆☆
柔軟性 ★★★☆☆
運動量 ★★★☆☆
💳 料金案内（チケット制）
・ 会員 都度払い：¥1,800 / 1回
・ 非会員 都度払い：¥2,000 / 1回
・ 4回チケット：¥6,000（実質¥1,500 / 1回）
・ 10回チケット：¥15,000（実質¥1,500 / 1回）
FUJIKO
ヨガインストラクターとして活動。ハタヨガの基礎から丁寧に指導し、体と心の調和を大切にしたレッスンを展開中。
💌 FUJIKO先生からのメッセージ
ヨガの基礎的なポーズを丁寧に行います。呼吸に合わせて日々変わりゆく体とよく向き合いながらポーズを進めていくと、今日の体の様子が見えてきます。
この「体に意識が向いている時間」こそが体に、そして心に良い変化をもたらします。鍛えたい方も、ほぐしたい方も、ぜひ一度体験にいらしてください😊
まずは体験レッスンへ！
体験レッスン ¥1,000 で気軽に参加できます。見学のみもOK😊