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　　2023春レッスンおすすめ

ヒップホップ①  火曜日16:30〜17:30 幼児から低学年

ヒップホップ②　火曜日17:40〜18:40 低学年から

バレエ&エクササイズ　木曜20：00〜21:00 姿勢が気になる大人の方に

タイ式ヨガ　ルースィーダットン　木曜日　10:30-11:30

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KPOPダンス

KPOPダンス　17:30から18:30 小学生～

 

タイ式ヨガルースィーダットン　木曜10:30-11:30

選べる！エムナナスタジオのレッスン

ダンスやヨガが豊富にあるレッスンは、ひとつでも　ふたつでも　行けるときだけでも選んで通っていただけます

ヨガ・エクササイズ分類はこちら

ヨガ・ピラティス　一回1500円

体のゆがみなどを整える。呼吸を整える。ストレッチや筋トレでなりたい体に近づく！　自分の体と向きあうレッスンです。

• 陰ヨガ　火曜　13:00
• リカバリーヨガ～骨盤底筋～　水曜　11:15
• 体メイクヨガ～ゆるめて整える～　　金曜　10:30
• はじめてのバレエエクササイズ　火曜　10:30
• 朝のスッキリヨガ　土曜 8:30 （月2回  第２，第４）　
• アンチエイジング　ピラティス　日曜　17:00
• タイ式ヨガ　ルースィーダットン（仙人体操）　木曜　13:00

ダンス基礎エクササイズ

ダンスの基礎をエクササイズとしてとりいれたレッスンです。ダンスのクラスに抵抗がある方でも、エクササイズなら受けやすいと好評なクラスです

• バレエエクササイズ　木曜 　20:00
• ベリーエクササイズ　月曜　19:00
• ヒールダンスエクササイズ　金曜　19:00（不定期月1回　第４週）　　
• ボリウッドダンスエクササイズ  日曜　17:00
• ヒップホップ入門　金曜19:00
• はじめてのK-POP　水曜　20:30
• K-POPマスター　土曜19:15〜20:15（ダンス経験ある方向け）　　　　　
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• キッズ　習い事・レッスン

月謝制で、振付のあるクラスです。それぞれのジャンルで　教養　知識　表現力を学びます。発表会の機会がございます。

• クラシックバレエ
• モダンバレエ　金曜　17:30　年長～
• はじめてのモダンバレエ　土曜　10:00　3歳～
• 基礎モダンバレエ　土曜　11:00（月2回　カレンダーに準ずる）
• はじめてのチアダンスPLAGE①　木曜　17:00　年長くらい～
• チアダンスLUCE☆②　木曜　18:10 高学年～高校
• ヒップホップ①　火曜　16:30　キッズ　（年齢等応相談）
• ヒップホップ②火曜　17:40　キッズ（年齢等応相談）
• K-POPダンス　水曜　17:30　小学生～ 　土曜日18:00～

大人　習い事・レッスン

• ベリーダンス　月曜日　19:00
• ボリウッドダンス　土曜日　17:00
• はじめてのK-POP 　水曜　19:00　
• KPOPマスター　土曜日　第二、第四土曜日　19:15
• 大人からはじめるバレエ　木曜20:00　

プライベートレッスン・グループレッスン

プライベートレッスン　おひとり様　グループレッスン限定メンバーでのレッスン承ります。

• ベリーダンス
• ヨガ
• ピラティス
• バレエエクササイズ
• クラシックバレエ

プライベートレッスンはスケジュール以外の時間にも対応可能ですので詳細はお問合せください。

レンタルスタジオ

1時間2000円～　用途やお時間はお問合せ下さい。