時間表・タイムスケジュール

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1.3 2.4
DAY1 9:00
燃焼!ピラティス&ヨガ
10:00
アロマヨガ 大人バレエ  リズムヨガ シヴァナンダ 親子バレエ
11:00 ヨガタパス隔週
12:00
温活ヨガ  社交ステップ
DAY2 13:00
ボディバランス
14:00 ワーク・  ダンス   イベント
15:00 マタニティ
16:00
チアダンス キッズヨガA
17:00
キッズヨガB キッズバレエ
18:00 ピラティス&ヨガ 英語リズム
19:00
ベリーダンス バレエ体幹 ボディメイキングヨガ 体バランスヨガ
20:00

  かんたんクラス説明

アロマリラックスヨガ 週末の疲れをリセット、週明け気持ちよく過ごせるための贅沢時間

温活ポカポカヨガ  低温ホットヨガで自身で温めるチカラを育てる

ピラティス&ヨガ ピラティスでケガのない体の使い方へ導きます じっくりのあとはヨガ

ベリーダンス アラブの伝統舞踊 お腹(ベリー)を使って踊る直感的ダンス

大人バレエ体操 バレエをやってみたい大人にも取り組みやすいレッスン

チアダンス 姿勢!元気!思いやり!人を応援できる元気なキッズを育成

リズムエクササイズ&ダンス 外国人元ズンバ講師による英語で受けるエクササイズとリズム

体幹ストレッチ バレエに必要な遅筋を体幹を中心に鍛えます 振付ダンスあり

子連れOKヨガ(シヴァナンダヨガ)子連れも子連れじゃない人もみんなでヨガ ベーシック

キッズ体操ヨガ 自己解決力を育み体の動きを柔軟にし体力向上を促す

バレエ(幼少) 音楽に親しむ、ダンスを好きになる気付けばバレエができるように

キッズバレエ バレエにおける集中力や踊るための体作り、技術をあげていく

ボディメイキングヨガ 素敵に美ボディ作りに!

燃焼!ピラティス&ヨガ 低温ホットヨガで脂肪を燃焼させるためのヨガ

ヨガタパス 男の先生とともに、筋肉に磨きをかけるヨガ

ボールルームダンス ダンスパーティやたしなみとしてステップを中心に

体バランスヨガ 体のゆがみ、ひずみなど体のバランスを整えるヨガ

マタニティヨガ お腹の赤ちゃんと向き合うこの時期だけの特別な時間

ベビー体操ママヨガ ニコニコ赤ちゃんとの体操の時間 産後のトラブルにも対応

リズムヨガ 心地よい音楽にのって次々とアーサナを流れるように行う

イベント 月2回ダンスかワークイベントを開催

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