時間表・タイムスケジュール

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    かんたんクラス説明

アロマリラックスヨガ 週末の疲れをリセット、週明け気持ちよく過ごせるための贅沢時間

温活ポカポカヨガ  低温ホットヨガで自身で温めるチカラを育てる

ピラティス&ヨガ ピラティスでケガのない体の使い方へ導き後半はヨガに集中

ベリーダンス アラブの伝統舞踊 お腹(ベリー)を使って踊る直感的ダンス

大人バレエ体操 バレエをやってみたい大人にも取り組みやすいレッスン

チアダンス 姿勢!元気!思いやり!人を応援できる元気なキッズを育成

ベーシックヨガ ヨガの基本をやさしく行います

世界の音楽ダンス 外国人元ズンバ講師による英語で受ける色々な国のダンス

体幹ストレッチ バレエに必要な遅筋を体幹を中心に鍛えます 振付ダンスあり

みんなでヨガ(子連れOK)子連れも子連れじゃない人もみんなでヨガを楽しむ

骨盤調整ヨガ 骨盤の位置を正しい位置にもどす骨盤に特化したヨガ

キッズ体操ヨガ 自己解決力を育み体の動きを柔軟にし体力向上を促す

ほぐしデトックスヨガ リンパマッサージをとりいれ老廃物を流しながら行うヨガ

バレエファースト 音楽に親しむ、ダンスを好きになる気付けばバレエができるように

キッズバレエ バレエにおける集中力や踊るための体作り、技術をあげていく

ボディメイキングヨガ 素敵に美ボディ作りに!

燃焼!ピラティス&ヨガ 低温ホットヨガで脂肪を燃焼させるためのヨガ

ヨガタパス 男の先生とともに、筋肉に磨きをかけるヨガ

ボールルームダンス ダンスパーティやたしなみとしてステップを中心に

マタニティヨガ お腹の赤ちゃんと向き合うこの時期だけの特別な時間

ベビー体操ママヨガ ニコニコ赤ちゃんとの体操の時間 産後のトラブルにも対応

イベント 月2回ダンスかワークイベントを開催

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