モダンバレエ

バレエという伝統芸能は歴史のある伝統的な方法で舞台で魅せる人を育成していきます

姿勢、手足の長さ、関節の動き、すべての動作は計算された鍛錬に基づくものなのです

ほとんどの踊りの基本はバレエといわえています

どのスポーツ、どの踊りをやろうとしたときもすべてバレエにつながっています

「バレエやっていた子とやっていなかった子の違いはすぐ分かる」ほどバレエの基本を染み込ませることは次に何かをする大きなステップとなります

他のダンスをやっていてもバレエの基礎がやはり必要となり、バレエに戻ってくる方もいます

成長期における大事な体の使い方をすることでスラッとした手足にみせることができるのです

またクラシックバレエの基本を用いたモダンバレエなのでクラシックにない自由な動きをすることができます

まずはバレエを楽しく感じるために ご体験ください♪

キッズはじめてのバレエ

3歳から年長くらいまで

四肢の成長のゴールデンタイムと呼ばれるこの時期に

バレエの動きで手足や背筋を伸ばし、関節の動きをほぐします

リトミック感覚でできる自由な踊りで表現力とリズム感や所作を養います

キッズバレエ

小学校低学年から小学校高学年くらいまで

体が硬くなる頃なので柔軟をつけながらバランスよいしなやかなバレエの筋肉をつけます

バレエの動きに体を慣らし軸のある体を目指します

はじめてのバレエさんでも大丈夫

 

プログラム内容

ごあいさつ

遊びを取り入れながらの柔軟体操

バーレッスン(バレエの基本を学びます)

フロアーレッスン(リズムやキープすることを学びます)

ダンス(振付や自分の発想で踊ります)

姿勢をよくする 体の全体を整えるストレッチ

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体のバランスを整えブレない軸のある体を目指します。
男女混合クラスで、体幹を鍛えることを主にしたストレッチコースです。
ストレッチは眠る1時間以上前にすると効果的と言われています。
上級者や希望者には脳トレにも役にたつ、ダンスを指導することもあります。

1.フロアーレッスン

普段の生活では使うことの少ない部分を中心にストレッチし体の血行をよくします

2.バーレッスン

筋肉を鍛えることを目的に少しずつ体に負荷をかけていきます

NaNaKA なな香

4歳から育芳香モダンバレエスタジオにてモダンバレエを始める

一時期バレエから離れたときに感じた体の不調からバレエの必要さを再認識し、バレエのための体の解剖学を学ぶ

バレエの身体的効果と自己表現を融合させた教育を提案

効果的なストレッチと筋肉トレーニングでただ鍛えるだけではなく、継続しつづける筋肉と脚やお腹周りなど美容ダイエットとしてのバレエをレクチャーします

現在横浜、東京において活動中