エムナナスタジオでは、リラックス系のヨガから身体のケアを目的としたクラス、そしてしっかりと汗をかけるエクササイズ系のクラスまで、幅広いニーズに応えるプログラムを提供しています。
リラックスクラス
ヨガを通じて心身をリフレッシュ
- ハタヨガビギナー 日曜｜三浦 11:00
- ゆったりとした動きと呼吸で、心身のバランスを整えるヨガ。初心者にもおすすめです。
ケアクラス
日常の疲れや不快感をケア
- 疲労回復ヨガ 水曜｜久里浜10:00
- 日々の疲れを癒し、リラックスを重視したクラス。リフレッシュに最適です。
- アンチエイジングピラティス 日曜｜三浦 15:50
- 若々しい体を目指し、無理なく体を動かすクラスです。
- FRPピラティス 金曜｜三浦 11:15 月曜｜久里浜 14:15
- ファンクショナルローラーを使ったエクササイズで、姿勢改善や体幹を鍛えるクラスです。
- はじめのピラティス 水曜｜久里浜11:15
- バランスボールを使いながら、初心者でも安心して取り組めるピラティスです。
アクティブ！エクササイズクラス
体を動かし、心身を整えるダイナミックなクラス
- アクティブヨガ 金曜｜三浦 10:00
- ダイナミックな動きで体をしっかりと動かし、健康的な体作りを目指します。
- バレエエクササイズ 火曜｜三浦 10:3０ 木曜｜三浦 20:0０
- ボリウッドダンスエクササイズ 日曜｜三浦 17:00
- Balletストレッチクラス 水曜｜三浦 20:10
- ヒールダンス 火曜｜久里浜 20:30
- フラエクササイズ 月曜｜久里浜 18:0０(月3回）
- サルサベーシック 金曜｜三浦 か月曜｜久里浜 1３:００
プライベートレッスン
エムナナスタジオでは、完全予約制でプライベートレッスンを行っています。
- マンツーマン指導
お一人おひとりの目標や体の状態に合わせて、細やかなサポートを提供します。初心者の方から上級者の方まで、それぞれのペースで学べます。 - 少人数グループ対応
2～3人の少人数で、スタジオを貸し切ってレッスンを受けることも可能です。友人や家族と一緒に、ゆったりとした時間を楽しみながら、特別な指導を受けることができます。 - こんな方におすすめ
- 忙しい日常の中で、自分のペースでリラックスしたい方
- 周囲を気にせず集中して取り組みたい方
- 自分の体調や目標に合ったカスタマイズされた指導を受けたい方